FITNES IN VADBE
VWellness centru Aspara ponujamo sodobno opremljen fitnes center, kjer se nahajajo kardio naprave za izboljšanje kardiovaskularnih sposobnosti in izotonični del naprav za razvijanje posameznih mišičnih skupin. V centru sta na voljo dve dvorani, kjer potekajo razne skupinske vadbe, kot so: Spinning, Pilates, Joga, TNZ, Step, Zumba, Zumba Atomic, AsparaFitMix, Tajski box, Brazilski Jiu Jitsu, …
Posebno pozornost pa posvečamo tudi otrokom, kjer ponujamo celotno ponudbo, od vadbe za razvijanje motorike, šole rolanja in smučanja, do praznovanj otroških rojstnih dni.
Ljubitelji zdravega načina življenja, rekreativci in vrhunski športniki, vabljeni v fitnes center Aspara. Najmodernejša oprema,strokovni nadzor in pozitivno vzdušje so zvesti sopotniki vsakogar, ki nas obišče.
Spinning je vodena vadba na stacionarnih kolesih, ob spremljavi glasbe in strogo načrtovanem treningu. Kljub temu, da vadba poteka v skupini, je obremenitev na kolesu individualna, glede na posameznikovo fizično pripravljenost, starost in cilj, ki si ga je posameznik zadal.
Zumba je plesna fitnes vadba, ki temelji na latino ritmih, kjer je najbolj pomembno, da se vsak, ki vadi, zabava. Vadba je zabavna, učinkovita in enostavna, osnovana pa je na principu intervalnega treninga, ki maksimalizira porabo kalorij (tudi do 700 kalorij v eni uri), izgorevanje maščob in toniranje mišic.
Zvrsti skupinske vadbe so se razvile iz različnih oblik vadb fitnesa, aerobike in drugih rekreacij, ki se lahko izvajajo v skupini. Iz sezone v sezono se v svetu skupinske vadbe izoblikuje vse več vadbenih novosti.
Je vodena vadba, ki uči posameznika kako komunicirati s svojim telesom in kako mora um opravljati
z duhom. Je fitnes program, ki združuje najboljše iz različnih športnih disciplin in s tem nudi celostno vadbo.
Športni programi za otroke so prijazne športne vadbe za najmlajše, kjer jih vzgajamo in usmerjamo v osebnostnem razvoju z uživanjem v športnih aktivnostih. Ker se premočno zavedamo, da vedno več otrok prosti čas zapolni s televizijo in računalnikom, smo pripravili športne programe, prilagojene različnim starostnim in razvojnim stopnjam.
