SPINNING

SPINNING je vodena vadba na stacionarnih kolesih, ob spremljavi glasbe in strogo načrtovanem treningu. Kljub temu, da vadba poteka v skupini, je obremenitev na kolesu individualna, glede na posameznikovo fizično pripravljenost, starost in cilj, ki si ga je posameznik zadal.

V Wellness centru Aspara nudimo poleg klasičnega Spinninga tudi POWERSPINNING in SPINN TNZ.

POWERSPINNING

Vadba se izvaja na višji intenzivnosti, kot pri spinning in traja 120 min. Namenjena je vsem kolesarjem, ki si želijo boljše pripravljenosti za poletno sezono na kolesih in izboljšati čase na tekmovanjih. Možno je izvajati treninge na individualnem nivoju v povezavi s fitnesom za boljši in hitrejši napredek pri izgradnji baze za poletno pripravljenost. Možnost svetovanja športnih dodatkov, ki so pomemben vir energije pri športih z večjo intenzivnostjo in velikim odrekanjem, ter zelo pomemben dejavnik za hitrejšo in učinkovitejšo regeneracijo.