FINSKA SAVNA
Finska savna je suha savna, kjer je temperatura med 80 in 100 stopinjami. Zrak v savni je zelo suh in zato lahko zdržimo pri tako visokih temperaturah. V savni se nahaja peč, na kateri se nahajajo kamni, ki jih zalivamo z odišavljeno vodo iz čebra, da povečamo temperaturo v prostoru. Arome, ki se uporabljajo, so eterična olja pomaranče, limone, limete, mentola in evkaliptusa.
“Posebna ponudba naravno pridelanih čajev Zeliščne kmetije Kalan.”
ZDRAVILNI UČINKI FINSKE SAVNE
Finska savna je najbolj pogosta oblika savnanja, preko katerega se krepi imunski sistem. Z uporabo savne preprečujemo tudi virusna in ostala obolenja, saj telo preko znojenja izloča strupene in škodljive snovi, ki jih absorbiramo preko hrane, škodljivega zraka ali pa se sproščajo v telesu zaradi hormonskih procesov.
Finska savna deluje zelo dobro na celoten gibalni sistem in blaži stres.
Obiskovalcem, ki so vajeni savnanja, priporočamo ohlajevanje telesa s hladnim curkom slapa, ledu ali pa uporabo hladnega bazena.
Pri savnanju je zelo pomembno pitje dodatne tekočine, saj zaradi prekomernega znojenja izgubimo veliko tekočine in mineralov, zato jih je potrebno nadomeščati sproti med samim savnanjem. V Wellness centru Aspara našim obiskovalcem nudimo naravno pridelane zeliščne čaje Turistične kmetije Kalan. Uporabljamo čaje za poživitev in energijo ter razne čistilne čaje, kot sta npr. pegasti badelj in artičoka.
OPOZORILA
Če imate težave z revmo in ostalimi sklepnimi in mišičnimi obolenji, odsvetujemo izvajanje toplotnih šokov, saj lahko pride do obratnega efekta in bolečino še dodatno poveča. Svetujemo samo uporabo toplih savn, postopno ohlajanje telesa in uporabo tapidarium prostora.
V kolikor imate težave s kardiovaskularnimi obolenji, priporočamo uporabo savn v zmernih količina oz. se predhodno posvetujte z zdravnikom.
