TURŠKA SAVNA
Vturški savni oz. parni savni, je temperatura zraka med 50 in 60 stopinjami in zelo visoka vlažnost zraka med 90-100 %. V parni savni se voda uparja in zapolni prostor, tako da deluje na celo telo, kjer se preko potenja izločajo strupene in škodljive snovi iz telesa. Poleg razstrupljanja telesa, se vzpostavi splošno boljše delovanje kože, kar vpliva na celoten organizem in počutje.
“Posebna ponudba naravno pridelanih čajev Zeliščne kmetije Kalan.”
ZDRAVILNI UČINKI TURŠKE SAVNE
V parni kopeli oz. parni savni želimo doseči čim večjo vlažnost zraka, da se posledično začnemo potiti, iz telesa pa se izločijo strupene in škodljive snovi, ostanki presnove, poleg tega pa se izzove splošno boljše delovanje kože, kar vpliva na celoten organizem. Parna savna je zelo učinkovita pri sproščanju mišic in čiščenju kože, saj se zaradi pare odprejo pore. Vlažnost zraka in prisotnost eteričnih olj še dodatno blagodejno vpliva na dihala, kožo in imunski sistem. Še posebej priporočamo uporabo turške savne v zimskih dneh, ko so dihala in imunski sitem izpostavljena raznim prehladom in gripi.
V turški savni uporabljamo razna eterična olja, kot so: evkaliptus, poprova meta, mentol, okus breze, pomaranče, limete in limone. Eterična olja delujejo spodbujevalno, očiščevalno in osvežilno. Odišavljena para deluje blagodejno na dihalne poti, jih očisti, preprečuje razvoj in širjenje virusov, deluje tudi proti glavobolom, bistri um in dviguje nivo zbranosti.
Obiskovalcem, ki so vajeni savnanja, priporočamo ohlajevanje telesa s hladnim curkom slapa, ledu ali pa uporabo hladnega bazena.
Pri savnanju je zelo pomembno pitje dodatne tekočine, saj zaradi prekomernega znojenja izgubimo veliko tekočine in mineralov, zato jih je potrebno nadomeščati sproti med samim savnanjem. V Wellness centru Aspara našim obiskovalcem nudimo naravno pridelane zeliščne čaje Turistične kmetije Kalan. Uporabljamo čaje za poživitev in energijo ter razne čistilne čaje, kot sta npr. pegasti badelj in artičoka.
OPOZORILA
Če imate težave z revmo in ostalimi sklepnimi in mišičnimi obolenji, odsvetujemo izvajanje toplotnih šokov, saj lahko pride do obratnega efekta in bolečino še dodatno poveča. Svetujemo samo uporabo toplih savn, postopno ohlajanje telesa in uporabo tapidarium prostora.
V kolikor imate težave s kardiovaskularnimi obolenji, priporočamo uporabo savn v zmernih količina oz. se predhodno posvetujte z zdravnikom.
